Benessere
Le ultime notizie sul mondo del fitness, dell’attività fisica e della cura del corpo. Grazie ad approfondimenti e interviste a esperti, la sezione è ricca di consigli per migliorare il proprio benessere nella vita di tutti i giorni, con rimedi naturali e non solo.
La sezione contiene un’area interamente dedicata allo yoga, con video dimostrativi, e una dedicata agli animali domestici. Le testimonianze di molti personaggi del mondo delle spettacolo, che ci hanno raccontato piccoli e grandi problemi di salute.
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Festa della mamma: 10 idee regalo che fanno bene, anche all’ambiente
Se ogni anno, per non presentarti a mani vuote alla festa della mamma, corri a comprare un mazzo di fiori…
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Troppo sport fa male al cuore?
Fare troppo sport è davvero pericoloso? Evitare gli eccessi è, in generale, la strategia ‘salva-salute’ per eccellenza. Anche quando si…
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Cellulite e ritenzione idrica: differenze e rimedi
Anche cellulite e ritenzione idrica sono aumentate durante la pandemia. A confermarlo i sondaggi, come quello online condotto dal portale…
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Essential Fitness: 1° allenamento, 1° settimana, 4° mese
Dopo tre mesi pieni di allenamenti finalmente siamo arrivati alla settimana del recupero muscolare. Sembrerebbe una contraddizione, ma il recupero…
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Perché non devi schiacciare i brufoli, neanche quelli sulla schiena?
Riuscire a trattenersi è difficile, ma non bisogna mai schiacciare i brufoli. È un riflesso quasi incondizionato, quando ci vediamo…
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Essential Fitness: 3° allenamento, 4° settimana, 3° mese
Secondo allenamento aerobico nella stessa settimana; la durata della camminata non è un concetto banale. Questa volta cercheremo di capire…
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Ballare fa bene alla salute
Ballare fa bene al corpo e allo spirito, indipendentemente dall’età. Negli anziani può migliorare lo stato di salute generale e…
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Essential Fitness: 2° allenamento, 4° settimana, 3° mese
Total body in inglese significa più o meno tutto il corpo. L’allenamento di metà settimana prevede proprio un workout che…
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Sport e benessere psicologico: quanto sport fare per essere felici?
La relazione tra sport e benessere psicologico è indagata da decine di studi scientifici. Com’è noto l’attività fisica permette il…
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Essential Fitness: 1° allenamento, 4° settimana, 3° mese
Siamo arrivati all’ultima settimana del terzo mese e ci concentriamo su un workout aerobico, con una passeggiata veloce di 40…
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