Fitness
-
Longevità: quanti addominali riesci a fare?
Addominali e longevità: un semplice esercizio che si può fare a casa ci dice se siamo in forma per l’età…
Leggi tutto » -
Qual è lo sport più indicato per bambini e adolescenti?
Per aiutare nella scelta dello sport più indicato per bambini e adolescenti scendono in campo gli ortopedici della SIOT e…
Leggi tutto » -
Camminare all’indietro: quali sono i benefici?
Hai mai provato a camminare all’indietro? Negli ultimi tempi, questa pratica sta guadagnando popolarità anche grazie ai social media, e…
Leggi tutto » -
Badminton: come si gioca e vantaggi di questo sport
Divertente e accessibile, il badminton fa bene sia al corpo che alla mente. Vediamo di cosa si tratta e perché…
Leggi tutto » -
Rucking: tutti i benefici della camminata con lo zaino
Il rucking sta guadagnando popolarità come attività sportiva, adattabile sia ai principianti che agli atleti più esperti. Vediamo quali sono…
Leggi tutto » -
Pratichi sport? Ecco come scegliere gli occhiali giusti
Per chi pratica sport, avere una buona visione è fondamentale. Per questo avere un paio di occhiali che non cada…
Leggi tutto » -
Gambe gonfie: 6 esercizi di scarico venoso da fare a casa
L’arrivo delle giornate più lunghe e calde porta con sé una serie di sfide per il nostro benessere. Una di…
Leggi tutto » -
Pickleball: come si gioca, regole e benefici
Dinamico e facile da apprendere, il pickleball, nato originariamente come gioco familiare negli Stati Uniti negli anni ’60, recentemente sta…
Leggi tutto » -
Sulla neve lenti verdi o marroni
Prima di partire per la settimana bianca, è necessario fare un salto dall’ottico per acquistare i giusti occhiali da sole…
Leggi tutto » -
Natale 2023: idee regalo per gli sportivi
Chiunque ha un amico che si alza alle cinque del mattino per andare a correre, una collega che va a…
Leggi tutto »