Storie personali, consigli di economia domestica ma anche tematiche green e approfondimenti sul sesso: abbiamo selezionato 10 libri di saggistica da portare assolutamente in vacanza. Ecco quali sono.
In questo articolo
Cose da donne
È vero che aumenta il seno se lo si massaggia quotidianamente? Si può fare il bagno quando si ha il ciclo? A queste e molte altre domande, che testimoniano la disinformazione che circola in rete ma non solo, la ginecologa Monica Calcagni (@ginecologa.calcagni) risponde in Cose da donne (Sperling & Kupfer, 352 pagine, 17,90 €), uno dei libri da portare in vacanza. Dalle mestruazioni alla gravidanza, dalla pma al parto, dalla pubertà alle malattie sessualmente trasmissibili, la dottoressa accompagna donne e uomini (perché anche loro dovrebbero essere “sul pezzo”) alla scoperta del corpo e del benessere intimo femminile.
Organizza la tua casa, riordina la tua vita
Appassionata di interior design ed economia domestica, Sara Gioira, conosciuta sui social come Sara Home Organizer, condivide i suoi consigli più preziosi per eliminare ciò che è superfluo e trovare il posto giusto per ogni cosa in Organizza la tua casa, riordina la tua vita (Mondadori Electa, 192 pagine, 18,90 €). Diviso per capitoli tematici, il manuale è corredato da utilissime tabelle per organizzare le spese, il menu settimanale e anche il proprio tempo, così da rendere tutto più immediato e semplice.
Cattivo sangue
Finalmente libera. È così che si sente, ora, Elena Di Cioccio, speaker radiofonica, conduttrice e attrice, dopo aver messo nero su bianco quelle tre lettere che, ancora oggi, fanno paura a molti: HIV. Di Cioccio è sieropositiva da 21 anni ma solo oggi ha trovato la forza di raccontarlo attraverso le pagine di Cattivo sangue (Vallardi, 272 pagine, 16,90 €), un’autobiografia sincera, a tratti cruda, che scardina il tabù di una malattia stigmatizzante e ripercorre le tappe di un passato amaro e infelice, segnato da dolori familiari, amori tossici e abuso di sostanze. Proprio come una fenice che rinasce dalle sue ceneri, Di Cioccio è riuscita ad accettare le sue ferite e a trasformare una condanna in un atto d’amore per se stessa.
Angele del focolare. Dove sta di casa la felicità?
Francesca Fiore e Sarah Malnerich sono mamme, imprenditrici e fondatrici di @Mammadimerda, il blog (divenuto poi community) che celebra il fallimento idealistico della mamma perfetta, impeccabile, invincibile. Con Angele del focolare. Dove sta di casa la felicità? (Feltrinelli, 192 pagine, 16 €) le bad influencer più amate dalle donne tornano alla carica smontando gli stereotipi del quadretto familiare felice. Spesso, infatti, ci hanno fatto credere che una donna potesse essere davvero felice con un matrimonio, dei figli, un buon lavoro, una vita sotto controllo. Ma è davvero così? Dove si trova la felicità, davvero? Le @Mammadimerda portano a galla false aspettative, ingannevoli promesse, vizi e virtù del metter su famiglia.
C’era una volta il sesso
Tra i libri da portare in vacanza c’è C’era una volta il sesso (Feltrinelli Editore, 224 pagine, 17 €). Questo non è solo il titolo del nuovo libro di Stella Pulpo, autrice dello storico blog “Memorie di una Vagina”, ma è anche il postulato su cui si fonda, appunto, il testo in questione: al giorno d’oggi non si fa (quasi) più sesso. Partendo da testimonianze e studi recenti, la scrittrice indaga le cause, gli esiti e i margini di recupero dell’attuale recessione sessuale: dall’impatto della tecnologia a quello dell’arrivo dei figli, dalla precarietà delle relazioni alle crisi personali. Con la dovuta dose di leggerezza, Pulpo conduce una riflessione ironica e brillante sui nuovi consumi e costumi dell’eros.
Anime verdi
L’uomo dipende da loro ma ciononostante fatica a riconoscerne l’importanza. Eppure le piante assorbono gli agenti inquinanti, purificano l’aria, garantiscono il giusto tasso di umidità, ci fanno respirare meglio e, stando a recenti studi, aiutano anche a ridurre i rumori e a contrastare lo stress. Per provare a comprendere questi esseri su un piano più intimo, facendone riscoprire potere, intelligenza e sensibilità, Annalisa Chemello (sui social @naki.earth) ha deciso di scrivere Anime verdi (Gribaudo, 200 pagine, 16,90 €). Non è solo un manuale sulle tecniche migliori per coltivare, potare e gestire le piante: pur contenendo consigli pratici dedicati alla cura del verde casalingo, il libro racconta di quanto sia fondamentale, per l’individuo, la connessione con la terra e la natura. Oggi più che mai.
La scienza delle pulizie
Se non avete ancora trovato una valida soluzione per rimuovere il calcare dai lavandini o siete alle prese con macchie ostinate che non riuscite a rimuovere dai vostri capi d’abbigliamento o, ancora, non sapete se è più ecologico lavare i piatti a mano o in lavastoviglie La scienza delle pulizie (Gribaudo, 280 pagine, 24 €) è il libro che fa per voi. Dario Bressanini, docente di chimica presso il Dipartimento di scienza e alta tecnologia dell’Università degli Studi dell’Insubria a Como, torna in libreria con un volume sulle pulizie domestiche, cercando di sfatare le bufale più comuni (non è vero, ad esempio, che aceto e bicarbonato liberano gli scarichi otturati!) e fornendo preziosi suggerimenti (uno su tutti: la candeggina sbianca e disinfetta, ma non rimuove lo sporco) su come pulire la casa in maniera efficace e sicura.
Cosa fare con gli imbecilli
Partiamo da un presupposto: gli imbecilli sono ovunque. E se non possiamo evitarli (chi non ha una zia terrapiattista o un vicino di casa che spacca i timpani a orari improbabili?), possiamo quantomeno imparare a riconoscerli e a gestirli, senza rimanere troppo male di fronte a tanta stupidità. Tra i libri da portare in vacanza c’è Cosa fare con gli imbecilli (per non restare uno di loro) (Mondadori, 168 pagine, 18 €). Lo scrittore e storico della filosofia Maxime Rovere affronta, con un forte senso dell’ironia e inconfutabili ragionamenti, questo fenomeno dilagante, cercando di farci comprendere come l’imbecillità possa «colpire» anche persone intelligenti e insospettabili. L’autore ci guida a individuare le diverse forme di stupidità e a esaminare le nostre relazioni con gli altri, offrendoci gli strumenti giusti per familiarizzare meglio con il fenomeno e risolvere le situazioni più disparate.
La ginnastica da divano
Mancanza di tempo, rifiuto per l’ambiente delle palestre, stanchezza cronica? Da oggi non avete più scuse per non praticare attività fisica. I professori di scienze motorie Luciano e Stefano Gemello, infatti, hanno realizzato, proprio per i tipi come voi, La ginnastica da divano (Edizioni LSWR, 169 pagine, 9,90 €). Un libro illustrato, che raccoglie una serie di esercizi che permettono di allenare i 654 muscoli del corpo e le zone di maggiore interesse, come glutei, addominali, spalle… Senza spostarsi dal proprio comodo divano!
Keep Calm
Silvia Pasqualini è psicologa e psicoterapeuta esperta in Analisi bioenergetica, conosciuta anche per l’attività di divulgazione scientifica sui suoi canali social @ilCorpoelaMente. Con Keep Calm (BUR, 192 pagine, 15 €) ci insegna a dare un nome alle nostre paure e angosce e a tenerle a bada con esercizi mirati e pronti all’uso. Il processo con cui l’ansia si manifesta coinvolge la fisiologia, il cervello e le emozioni: capire cosa ci succede quando sperimentiamo sulla nostra pelle questi malesseri è già il primo passo per affrontare sudori, palpitazioni, cattivi pensieri, respiro corto. E l’autrice ci mette a disposizione dei veri e propri antidoti anti-ansia, con i quali possiamo scoprire quali sono, per noi, le soluzioni più efficaci.
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