Tisana alla curcuma: ecco i 9 benefici

In questo articolo

Riduce i sintomi dell’artrite

La curcumina è un antinfiammatorio. Può quindi aiutare ad alleviare i sintomi dell’artrite e delle malattie reumatiche in genere.

Uno studio americano molto recente dimostra proprio che i pazienti con artrite sentono meno dolore se consumano regolarmente la tisana.

Potenzia il sistema immunitario

La curcumina contiene antiossidanti capaci di limitare le infiammazioni e di combattere virus e batteri. Alcuni studi sostengono sia in grado anche di aiutare il sistema immunitario contro le cellule tumorali, ma servono ancora nuovi approfondimenti prima di esserne certi.

Aiuta a ridurre le complicanze
cardiovascolari

Diversi studi hanno dimostrato che la curcumina ha benefici sulla salute del nostro cuore.

Una ricerca, pubblicata sulla rivista scientifica The American Journal of Cardiology, ha evidenziato che assumere 4 grammi al giorno di curcumina abbassa del 17% il rischio di attacco cardiaco in chi ha avuto problemi al cuore.

Aiuta a prevenire alcuni tipi di cancro

La curcumina, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, è in grado di abbassare il rischio di danneggiamento cellulare, riducendo la possibilità che diventino tumorali. Diversi studi si sono concentrati sulle sue proprietà anti cancro.

Una meta analisi, pubblicata sulla rivista scientifica World Journal of Gastroenterology, che ha messo sotto osservazione 2.000 studi precedenti ha evidenziato questi poteri, ma non si è ancora arrivati alla sperimentazione clinica sull’uomo.

Allevia i sintomi del colon irritabile

Da sempre la curcumina è usata dalla medicina per le sue proprietà digestive. Diversi studi hanno sottolineato la capacità della curcumina di ridurre il dolore legato alla sindrome dell’intestino irritabile e di migliorare la qualità delle persone che ne sono colpite.

Aiuta a prevenire l’Alzheimer

Diversi studi hanno dimostrato che la curcumina possa aiutare a ridurre le possibilità di sviluppare diverse malattie neurodegenerative. I suoi poteri antiossidanti e antinfiammatori sono in grado di ridurre i danni alle cellule anche del cervello. È anche in grado di limitare i depositi della proteina amiloide, ritenuti tra i responsabili della malattia di Alzheimer.

Aiuta a proteggere il fegato

Diversi studi hanno dimostrato le proprietà di protezione del fegato. Sembra avere particolare efficacia nella prevenzione dei calcoli della cistefellea.

Aiuta a prevenire il diabete

La medicina utilizza da millenni la curcumina per la prevenzione e la cura del diabete. Diversi studi hanno dimostrato che aiuta a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue.

Aiuta a prevenire i problemi respiratori

Grazie alle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, la curcumina aiuta a ridurre i sintomi delle malattie croniche dei polmoni.

Come si prepara il tè alla curcuma

Per preparare quattro tazze, mettere a bollire l’acqua necessaria. Quando bolle aggiungere due cucchiaini di polvere concentrata o di radice grattugiata e fate sobbollire per una decina di minuti. Lasciate riposare per cinque minuti in una teiera, prima di berlo.