Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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L’ipertensione si combatte con la dieta Dash
Si chiama Dash ed è un regime alimentare studiato su misura per quanti soffrono di ipertensione. Per capire come è…
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Nei broccoli c’è un composto che blocca i tumori
Più passa il tempo, più le crucifere guadagnano elogi dalla comunità scientifica. Studi passati hanno dimostrato che broccoli & company…
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I cibi già pronti ti spingono a mangiare di più
Tecnicamente si chiamano cibi processati o ultra processati perché sono sottoposti a un processo industriale. Sono ricchi di sale e…
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Vitamina D previene le infezioni respiratorie ricorrenti?
Non solo favorisce lo sviluppo osseo nel bambino e tiene alla larga l’osteoporosi in età adulta. La vitamina D sembra essere…
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Anche gli uomini hanno l’orologio biologico
Si pensa da sempre che sia una caratteristica tutta femminile. Una nuova ricerca sostiene che anche gli uomini invece abbiamo…
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Perché ho sempre sonno dopo pranzo?
«Dal punto di vista alimentare, stanchezza e sonnolenza dopo i pasti sono dovuti fondamentalmente a due cause: una carenza di sali minerali o un eccesso di…
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Ecco perché mangiare pane integrale protegge dal diabete
Il pane integrale abbassa i livelli di serotonina nel sangue e in particolare nel colon. E bassi livelli ematici di…
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Prevenzione dei tumori maschili: al via il tour con visite gratis
«Ogni anno in Italia oltre 35.000 uomini si ammalano di tumore alla prostata, 21.500 di tumore alla vescica e 2.400…
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Fluoro: è vero che serve solo per i denti?
Il ruolo principale del fluoro è quello di favorire il deposito del calcio all’interno dello scheletro. In questo modo promuove…
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Un trucco per avere meno fame? Avocado al posto dei carboidrati
Avreste mai pensato di sostituire pane e pasta con una ricetta a base di avocado? Se state cercando di perdere…
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