Altro che energy drink o bevande zuccherine: dopo aver praticato sport, bevetevi un bel bicchiere di latte. Quello vaccino è ricco di liquidi, proteine e minerali ma anche di carboidrati semplici ed elettroliti, che ne fanno un ottimo prodotto per il recupero muscolare post-allenamento. Si tratta di un vero e proprio integratore naturale che idrata a fondo e non ha alcuna controindicazione. Per scoprire tutti i suoi benefici dopo l’attività fisica, guardate il video.
Latte di soia: fa davvero bene alla salute?
Latte: fa bene o male? Tutta la verità
