Dieta
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Gli estratti di verdura aiutano a dimagrire?
Suggerimento per chi vuole far scendere l’ago della bilancia. Preferire gli estratti di verdura a quelli di frutta. «Se la…
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6 modi per accelerare il metabolismo
Se ne parla moltissimo ma in pochi sanno esattamente cosa sia il metabolismo. Per intenderci è l’energia che il nostro…
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Estate a tavola: consigli per perdere qualche chilo prima delle vacanze
L’ossessione del peso forma ha creato programmi alimentari più o meno pericolosi, nella migliore delle ipotesi inefficaci. «Le diete sbilanciate…
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Vuoi perdere un paio di chili? Ecco i consigli facili
In spiaggia ti sentirai gli occhi di tutti che ti fissano per giudicare la tua forma fisica. Ovviamente non è vero. Le…
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Sei vegano o vegetariano? Ecco come rimediare alle carenze
Le abitudini alimentari in Italia I vegetariani aumentano, i vegani diminuiscono. È questo l’andamento di chi segue diete restrittive in Italia…
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Esistono i cibi a calorie negative?
Uno piccolo studio svolto sugli animali ha affermato che non esistono i cibi a calorie negative, cioè quegli alimenti che…
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Prendi peso? Tutta colpa del cibo, la tua costituzione c’entra poco
La genetica può determinare molte cose: dal colore degli occhi, alla forma delle orecchie, persino alcune delle nostre abilità. Uno…
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Dieta vegetariana: benefici anche se ogni tanto si mangia carne
I massimi benefici di una dieta vegetariana arrivano quando ogni tanto si mangiano anche proteine animali. Questo il risultato di…
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Dieta chetogenica: ecco quello che devi sapere
Che cos’è la dieta chetogenica La dieta chetogenica si basa sulla riduzione o sull’eliminazione completa degli zuccheri per un breve periodo…
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Sai qual è il segreto della longevità giapponese?
La longevità giapponese è famosa da sempre. Eppure i giapponesi non sono sempre stati longevi. Qual è il loro segreto?…
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