Dieta
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Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire?
Chi è a dieta la odia, ma in realtà la bilancia è un’alleata quando l’obiettivo è dimagrire. Secondo una ricerca…
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Perché è importante seguire la stagionalità degli alimenti?
Proprietà organolettiche migliori, più micronutrienti, sapore e benefici per la salute. La natura pensa sempre a tutto, per questo è importante seguire…
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Troppa fame? Ecco i 12 cibi con poche calorie che ti saziano
Fame, fame, fame. Capita a quasi tutti di sentire quel languorino che bussa alla porta del nostro stomaco e che…
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Segui la dieta mediterranea? Scoprilo con questo test
Spesso, pensiamo che la colazione con cappuccino e cornetto rientri proprio in questo modello alimentare. Mi spiace deludervi, ma non…
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Dieta proteica? Attenti a non esagerare
Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci aiutano a costruirli e…
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La dieta mediterranea allunga la vita sessuale (e non) degli anziani
La dieta mediterranea riduce il rischio di mortalità anche nella popolazione anziana. È la novità di un nuovo studio sul…
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Vuoi perdere un paio di chili? Fallo senza stress
Si allungano le giornate, viene voglia di passeggiate in mezzo alla natura, si pensa ai primi week end o alle…
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Pro e contro tutte le diete più popolari
DIETA MEDITERRANEA Tra le diete più popolari, è quella più celebrata al mondo. Più che una dieta, un modello alimentare…
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Mangi fuori? Segui queste regole facili
Se mangiate al bar Se mangi fuori, una delle opzioni più frequenti è il panino. Meglio scegliere quello composto da…
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Vuoi perdere due chili in fretta? Guarda come fare
In spiaggia ti sentirai gli occhi di tutti che ti fissano per giudicare la tua forma fisica. Ovviamente non è vero. Le…
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