Dieta
-
Le nuove regole di una dieta sana secondo gli esperti
Sostenibile e salutare Esiste una dieta sana universale che farà stare meglio tutta la popolazione mondiale? Secondo un team di…
Leggi tutto » -
La dieta mediterranea è sul podio come migliore per il 2019
Se sei un fan della dieta mediterranea, puoi cantar vittoria. Questo regime alimentare ha vinto l’oro come migliore dieta complessiva…
Leggi tutto » -
10 regole per evitare l’aumento di peso nel periodo di Natale
Ogni anno, nel periodo tra Natale e Capodanno, le persone si portano a casa in media un chilo in più.…
Leggi tutto » -
Una dieta povera di glutine fa bene? Solo se mangi tante fibre
Mangiare senza glutine se non si soffre di celiachia genera più rischi che benefici (in questo articolo ti spieghiamo perché).…
Leggi tutto » -
Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire?
Chi è a dieta la odia, ma in realtà la bilancia è un’alleata quando l’obiettivo è dimagrire. Secondo una ricerca…
Leggi tutto » -
Perché è importante seguire la stagionalità degli alimenti?
Proprietà organolettiche migliori, più micronutrienti, sapore e benefici per la salute. La natura pensa sempre a tutto, per questo è importante seguire…
Leggi tutto » -
Troppa fame? Ecco i 12 cibi con poche calorie che ti saziano
Fame, fame, fame. Capita a quasi tutti di sentire quel languorino che bussa alla porta del nostro stomaco e che…
Leggi tutto » -
Segui la dieta mediterranea? Scoprilo con questo test
Spesso, pensiamo che la colazione con cappuccino e cornetto rientri proprio in questo modello alimentare. Mi spiace deludervi, ma non…
Leggi tutto » -
Dieta proteica? Attenti a non esagerare
Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci aiutano a costruirli e…
Leggi tutto » -
La dieta mediterranea allunga la vita sessuale (e non) degli anziani
La dieta mediterranea riduce il rischio di mortalità anche nella popolazione anziana. È la novità di un nuovo studio sul…
Leggi tutto »
