Dieta
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La dieta dell’estate
Per rimettersi in forma abbiamo pensato a un piano alimentare corretto e bilanciato, insieme con l’esperto di OK Costantino Motzo…
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Quanto mangiare? Te lo dice il piatto intelligente
Non servono bilance nè calcolatrici e nemmeno tentare di interpretare le tabelle del nutrizionista: per sapere quanto e come stiamo…
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Depressione: se a causarla fosse la dieta ricca di grassi?
Per molti il cibo è fonte di buonumore, soprattutto quello ‘proibito’, ipercalorico e succulento come un piatto di salsicce e…
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Meno sale, più salute. Ma gli italiani ne consumano troppo
Continua la lotta al sale di troppo, spesso protagonista della tavola e di preparazioni alimentari. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms)…
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Non solo ipertensione: il sale fa male a tutti gli organi
Anche se si è tra i fortunati che godono di una pressione ottimale (SCOPRI qui i valori), con il sale…
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La strategia più semplice per dimagrire? Fare il pieno di fibre
Se la dieta è semplice da seguire i risultati sono immediati e quasi paragonabili a quelli di un regime alimentare…
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Arrivano le “super prugne” contro l’obesità
Arriva dall’Australia la nuova “super prugna” contro l’obesità, che riduce il peso corporeo migliorando la salute di cuore e fegato.…
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Il peperoncino aiuta a bruciare i grassi
Potrebbe diventare la nuova strategia anti-obesità, malattia di dimensioni epidemiche nel nuovo millennio, per la gioia degli amanti del piccante.…
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Dieta, il brodo nutre e fa bene
Relegato dai più tra i cibi scarsamente appetitosi, forse perché ritenuto scelta d’elezione per malati e convalescenti o comunque limitata…
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La grande abbuffata non finisce con le feste
Depennate pure la dieta dai vostri buoni propositi per l’anno nuovo: è pura illusione. Una volta archiviate le festività, infatti,…
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