Dieta
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In compagnia si mangia di più, soprattutto fra uomini
E’ la maledizione delle feste: quando siamo in compagnia finiamo inevitabilmente per mangiare più del solito. A tavola con amici…
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Anticipare la cena aiuta a bruciare più grassi
Si parla sempre più spesso dei benefici della dieta “mima-digiuno”, che fatta periodicamente nel corso dell’anno permetterebbe di resettare il…
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Come cucinare per dimagrire? Tutti i consigli
Usa la pentola a pressione Come cucinare per dimagrire? La pentola a pressione è un grande alleato. Fa paura a…
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Ottobre è il mese migliore per cominciare la dieta
Non aspettate i buoni propositi di Capodanno per mettervi a dieta: cominciate fin da subito. Ottobre è il mese ideale…
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Dieta: alimentazione e mindfulness fanno dimagrire di più
Mindfulness in inglese significa attenzione cosciente, consapevolezza. In pratica vuol dire prestare attenzione al momento presente, con intenzione, ma senza…
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Gran Bretagna: la dieta salva-cuore è quella mediterranea
Quasi 20.000 morti in meno ogni anno solo nel Regno Unito se i sudditi di Sua Maestà aderissero alla dieta…
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Dieta: i braccialetti per il fitness non aiutano a dimagrire
Non illudetevi che per perdere peso basti acquistare un costoso e sofisticato braccialetto per il fitness: chi si allaccia al…
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La dieta della longevità
La base della dieta della longevità La ricerca di base sui nessi tra i componenti dei cibi, l’invecchiamento e la malattia; l’epidemiologia…
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Dieta e ginnastica: sì, ma senza esagerare
«L’abbinamento tra dieta e attività fisica è ideale per perdere peso in maniera corretta e con risultati duraturi. Il metodo…
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Dieta: per pesare i cibi a colpo d’occhio, usa le dita
«Tre dita di lasagne e un dito di vino, grazie». Se sentite pronunciare queste parole al ristorante, probabilmente significa che…
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