Dieta
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Dieta? Ecco i cibi che ti fanno sentire subito sazia
I cibi che condizionano l’appetito Chi mangia questi cibi si sazia prima grazie agli aminoacidi che contengono. Stiamo parlando di…
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Frutta secca anti-obesità: ok al posto della carne
È questo il risultato di uno studio condotto dalla Loma Linda University School of Public Health e dalla International Agency…
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Dieta lunga? Fai delle pause e dimagrisci di più
Una pausa di due settimane durante una dieta lunga almeno quattro mesi è il modo migliore per perdere peso. La notizia,…
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Vuoi dimagrire? Mangia sei volte al giorno
Chi è in forte sovrappeso dovrebbe mangiare sei volte al giorno. Lo dimostra una ricerca della Scuola Medica dell’Università di…
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Vuoi tornare in forma? Guarda la dieta dell’età
«Ogni età ha le sue caratteristiche e i suoi consigli per restare in salute», spiega il medico nutrizionista Pietro Migliaccio, specialista…
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5 cibi “brucia grassi” che funzionano davvero
Ovviamente i grassi non si bruciano attraverso l’alimentazione. Sono le calorie a essere bruciate. Quando il dispendio calorico supera la…
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Dieta di fine estate? Privarsi di tutto e subito non dà risultati
Quando si decide di cominciare una dieta, l’approccio “tutto e subito” è tipico, soprattutto a fine estate, quando il ritorno…
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Non resisti al cioccolatino dopo il caffè? La scienza svela il perché
Non fatevi travolgere dai sensi di colpa se, dopo aver assaporato un espresso al bar, non riuscite a trattenervi dallo…
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Dieta: ecco cosa succede nel cervello quando mangi le noci
Le noci sono un ottimo snack spezza-fame durante la dieta. Accendono infatti la regione del cervello che regola l’appetito e…
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Cena al ristorante: come scegliere in modo salutare?
Primi piatti ricchi, sughi gustosi, fritti di pesce, contorni conditi e dolci. Il menù dei ristoranti è pieno di insidie…
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