Dieta
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Trucchi per dimagrire: i 5 consigli degli esperti
Alzi la mano chi non ha detto da domani mi rimetto in forma con dieta e attività fisica. Se sei…
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10 mosse semplici da fare al mattino per dimagrire
Fai una colazione a base di proteine Tra le mosse semplici da fare al mattino, sono molte le ragioni perché…
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Ingrassi e perdi peso continuamente? Ecco perché
Hai seguito una dieta, sei dimagrito e nel giro di poco tempo hai ripreso i chili persi, magari con gli “interessi”? Si tratta…
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Sicuri che le diete detox funzionino davvero?
Per disintossicazione s’intende l’eliminazione dal nostro corpo delle sostanze nocive o velenose. Partiamo con il dire che il nostro organismo è già “programmato”…
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Natale: le 10 regole per sopravvivere alle abbuffate delle feste
Missione: sopravvivere alle abbuffate delle feste. Nonostante le restrizioni dovute alla pandemia di Covid, anche queste feste saranno un tour…
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Sei donna e non perdi peso? Sai che ogni età ha la sua dieta?
«Ogni età ha le sue caratteristiche e i suoi consigli per restare in salute», spiega il medico nutrizionista Pietro Migliaccio, specialista…
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Niente panico! 7 mosse per perdere peso prima delle feste
Uova a colazione Una colazione con molte proteine ci fa sentire sazi più a lungo di quello che ci succede…
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La dieta dei centenari: ecco le regole da seguire
È ormai appurato che l’alimentazione sia la prima forma di prevenzione per tutte le malattie croniche. Stiamo parlando di diabete…
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Paura di ingrassare? Aggiungi ai tuoi piatti la cannella
Finalmente una buona notizia in vista delle feste. Una nuova ricerca, condotta dalla University of Michigan Life Sciences Institute, ha…
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Fai il bravo ora, così non ingrassi a Natale. Tutti i consigli
Anche durante la pandemia è possibile passeggiare vicino a casa e fare sport nel proprio appartamento e all’aperto. Certo, freddo…
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