Quante volte ci è capitato di rallentare il ritmo della corsa o addirittura interrompere il jogging a causa di una fitta dolorosa al fianco sinistro?
Tutta colpa della milza che in situazioni di particolare sforzo fisico inizia a farsi sentire in modo fastidioso. «La milza è una sorta di spugna zuppa di sangue che tra i compiti principali ha quello di ripulire la circolazione ematica da globuli rossi “vecchi” e potenzialmente nocivi e di stoccarne di “giovani” da rilasciare in caso di necessità» spiega Pasqualino Maietta Latessa, docente di metodi e didattiche delle attività motorie all’Università Alma Mater Studiorum di Bologna.
Ma perché sotto sforzo può fare male? Come specifica il professore, la causa sarebbe da ricondurre al diaframma che, a causa di ritmi respiratori forzati, provoca dolore anche negli organi circostanti che vengono compressi dalla pressione dei polmoni. Evitare il mal di milza, però, si può: basta iniziare a correre aumentando progressivamente il ritmo e non imporci carichi di lavoro non in linea con la nostra preparazione atletica.
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