Si parla tanto dei benefici del tè verde e molto meno di quelli del tè nero che è comunque ricco di flavonoidi, sostanze antiossidanti che proteggono la nostra salute. A mettere in luce queste qualità è uno studio australiano pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition: bere tre o più tazze di tè nero al giorno è associato con una riduzione del 30% del rischio di fratture osteoporotiche, in particolare all’anca. Conclusioni a cui i ricercatori sono giunti monitorando le condizioni di salute di 1.200 donne settantenni, per dieci anni.
Il consiglio di oggi è dunque anche una buona notizia per chi non ama il tè verde, preferendo il gusto più forte di quello nero: continuate a bere il vostro tè nero con piacere e serenità arrivando tranquillamente alle tre tazze al giorno. E le vostra ossa, nel tempo, vi ringrazieranno.
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