Cattive abitudini sui banchi possono anche affaticare la vista. In questo caso il consiglio è di spiegare ai nostri bambini di alzare lo sguardo dal quaderno e osservare un punto lontano mettendolo a fuoco per alcuni secondi. Un esercizio di stretching per gli occhi da fare più volte nell’arco di una giornata. Inoltre, quando si scrive o si legge bisognerebbe mantenere una distanza ottimale tra occhio e quaderno, che corrisponde a quella che c’è tra la prima nocca del dito medio e il gomito; ed è bene impugnare la penna a circa due centimetri dalla punta, per poterla vedere e farla scorrere senza inclinare di lato la testa e il busto.
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