Imbarazzo nello spogliatoio e dolore al seno durante gli esercizi: il petto sviluppato della ragazze rappresenta un vero e proprio problema nello sport per un’adolescente su due. La maggior parte delle ragazze alle scuole superiori non sa come scegliere il reggiseno giusto per l’attività fisica e così finisce col praticarla poco o di farla ugualmente mettendo però a rischio i legamenti che sostengono le mammelle.
Durante lo sport, in particolare la corsa, il seno si muove in su e in giù, ma anche lateralmente e avanti e indietro. Questi movimenti, oltre a essere fastidiosi e dolorosi, possono causare danni ai tessuti che sostengono il seno e alla sua compattezza. Il seno, infatti, non ha muscoli ed è mantenuto al suo posto da un solo legamento.
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Il sondaggio inglese
A sollevare il velo su questo argomento tabù è un’indagine condotta su oltre 2.000 adolescenti tra gli 11 e i 17 anni dai ricercatori della Portsmouth University, in Gran Bretagna. Il seno, si sa, è la parte del corpo femminile che cambia in maniera più vistosa durante la pubertà, e molte ragazze faticano ad accettare serenamente questa metamorfosi, tanto che tre intervistate su quattro ammettono di essere preoccupate per il loro seno.
Le cose più difficili da affrontare?
L’imbarazzo al momento del cambio nello spogliatoio e i dolori che si avvertono per il movimento delle mammelle. Non una cosa di poco conto, se si pensa che durante l’esercizio fisico possono compiere escursioni anche di 20 centimetri. Scopri in questo articolo le cause più comuni di male al seno.
Rischiano di allontanarsi dallo sport
Lo sconforto colpisce ovviamente le ragazzine più dotate, molte delle quali arrivano perfino a pensare di essere inadatte allo sport proprio per i seni troppo grandi. Tra tutte le adolescenti, le più pensierose sono le 14enni: addirittura l’87% di loro afferma di voler conoscere meglio il proprio seno ed avere più informazioni riguardo la sua salute.
Necessaria più informazione
E forse di informazione ce n’è davvero bisogno, se è vero che solo il 10% delle ragazze dichiara di indossare un reggiseno sportivo, strumento chiave per contenere correttamente le mammelle riducendo i dolori e proteggendo i legamenti che ne garantiscono la tonicità.
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