Norme di prevenzione e consigli adatti ai bambini e agli adolescenti per affrontare al meglio la stagione estiva, in vacanza e in città. Sono quelli messi a punto da Giuseppe Di Mauro, presidente della Sipps, Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale, che ha voluto sostenere la campagna informativa già avviata dal ministero della Salute.
Ecco i consigli dei pediatri:
1. Evitare di uscire di casa nelle ore più calde e schermare le finestre esposte al sole;
2. Bere uno-due litri di acqua al giorno, comprendendo anche l’acqua contenuta nel latte, nei succhi di frutta, ecc.;
3. Consumare pasti leggeri, frazionati, abbondanti di frutta e verdure fresche; rinfrescare gli ambienti con ventilatori o condizionatori, però senza mai selezionare una temperatura inferiore ai 25 C.
4. Ventilare una vettura che sia rimasta a lungo sotto il sole, aprendo gli sportelli e mettendo in funzione il condizionatore, prima di mettersi alla guida. Usare parasoli.
5. Non lascare mai bambini soli in auto;
6. Ricorrere a bagni e docce, evitando però temperature inferiori ai 25 C
7. Conservare i farmaci lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta. Riporre in frigo tutti i farmaci che prevedono temperature non superiori ai 25-30 gradi, e tutte le confezioni tipo sciroppi, sospensioni e gocce, non appena aperti.
Al bambino, come all’adulto, evidenzia Di Mauro, «il sole può apportare benefici molto importanti al tono dell’umore, al sistema immunitario, all’apparato osteo-articolare e alla pelle. Un’esposizione poco attenta e responsabile, tuttavia, può avere anche conseguenze sfavorevoli, quali ustioni, colpi di sole, e, nel lungo periodo, l’insorgenza di tumori, tra i quali particolarmente temibili sono i melanomi».
«Sarà quindi indispensabile ricordare di on esporre i bambini al sole fino all’età di sei mesi, proteggerli a tutte le età con copricapo a falde larghe e bagnare spesso i capelli, fare indossare occhialini da sole, dotati di filtri particolarmente protettivi, e certificati dal marchio Ce, adattare i prodotti per la fotoprotezione al fototipo del bambino. Non usare mai fattori di protezioni inferiori a 20, e preferire nella prima settimana di esposizione quelli non inferiori a 50. Preferire i prodotti resistenti all’acqua e al sudore e i vestiti larghi, di cotone o di lino, ricordando che gli indumenti bagnati proteggono meno dalle radiazioni».
