Sono sufficienti quei due, tre chili in più rispetto al peso forma per non sentirsi a posto. Una volta deciso come comportarsi a tavola e la dieta da seguire, anche il movimento è d’obbligo. Certo ci vorrebbe un buon personal trainer… lo sapevate che il vostro amico a quattro zampe può rivelarsi il miglior alleato per ritrovare la forma e non perderla più?
Invece di limitarvi a fargli fare il giro dell’isolato, indossate le scarpe da ginnastica: destinazione parco. Se siete già allenati potete fare qualche giro di corsa, altrimenti una bella camminata a passo veloce è ciò che ci vuole per cominciare. Fate sempre in modo che il vostro cane abbia la possibilità di fermarsi quando vuole e che abbia a disposizione acqua fresca da bere.
Evitate le ore calde della giornate e preferite quelle del mattino e della sera. Oltre a tenere in forma sia voi sia il vostro cane, questa buona abitudine manterrà sano anche il suo equilibrio psicologico.
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