Non pensate di cavarvela con una sbrigativa telefonata la domenica. I
nonni hanno bisogno di vedervi di persona per allontanare lo
spettro della depressione: la visita delle persone amate è per
loro come un antidepressivo, mentre telefonate e messaggini sono del
tutto inutili per combattere la solitudine.
Lo dimostra una ricerca della Oregon
Health & Science University pubblicata su Journal of the
American Geriatrics Society.
Gli esperti hanno valutato lo stato di
salute psichica di 11.000 persone over-50, analizzando in particolare
le loro relazioni sociali, sia quelle dirette (ovvero
gli incontri con amici, figli e nipoti) che quelle indirette
(telefonate, messaggi, email e social network).
Dai risultati è emerso che incontrare
i propri cari almeno tre volte a settimana dimezza il rischio di
disturbi depressivi rispetto a vederli non più di una volta ogni
due mesi. Il rischio di depressione, invece, non risulta in alcun
modo collegato con le altre forme di contatto indiretto.
«Incontrarsi
di persona – concludono i ricercatori – sembra essere una buona
medicina
preventiva contro la depressione».
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