Fare sport col pancione? Perché no! Il tabù che vietava l’attività fisica in gravidanza è caduto da un pezzo, anzi muoversi fa bene sia al feto sia alla madre, prevenendo tutta una serie di disturbi dovuti all’assenza di movimento come la stipsi e la ritenzione idrica. Fino ai 3 e 4 mesi, se non ci sono complicanze, quasi tutti gli sport vanno bene «a parte le discipline sportive di contatto, ma anche la corsa è da evitare» spiega il dottor Sergio Lupo, medico specialista in Medicina dello sport. E quando la pancia cresce? Il nuoto e la ginnastica in acqua sono le attività fisiche più salutari, perché il corpo trae beneficio dall’assenza di gravità. Non dimentichiamo comunque di chiedere consiglio al ginecologo per avere tutti i chiarimenti del caso.
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