Il problema è che l’ossessione per il proprio peso finisce per regalare altri chili di troppo. A dire il vero, è un classico: quante persone conoscete che continuano a dirvi che devono perdere qualche chilo e invece di stare attente a mantenere il peso finiscono per ingrassare? Ora c’è anche la prova scientifica: una ricerca, pubblicata su International Journal of Obesity, che ha passato in rassegna precedenti studi per un totale di oltre 14 mila persone coinvolte in Usa e Gran Bretagna, ha stabilito che coloro che si ritenevano sovrappeso avevano maggiore probabilità di mangiare compulsivamente per lo stress e, dunque, di continuare a ingrassare. Il consiglio? Prendetevela con calma, e chiedete aiuto a un dietologo o a uno psicologo che si occupi in particolare di problemi legati all’alimentazione. Riconciliandovi con il vostro corpo sarà più facile perdere peso.
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21 maggio 2015 – Occhio alla pancia
