Ti senti giù di corda e senza energie per colpa di stress, ansia e tensione? Puoi provare con le tisane: qui trovi la ricetta di una tisana energetica, per ritrovare la carica, suggerita da Daniela Giachetti (puoi chiederle un consulto), presidente della Società italiana di fitoterapia.
Ingredienti:
– menta (foglie)
– ribes nero (frutti)
– timo (sommità fiorite)
– salvia (foglie)
– finocchio (frutti)
– echinacea (radice)
Preparazione: Mescola gli ingredienti in parti uguali. Una volta ottenuta una miscela omogenea, prendine un cucchiaio (circa 10 grammi) e mettila in acqua bollente lasciandola in infusione per 5-10 minuti. Filtra quindi l’infuso con un colino. Una tazza alla mattina ti darà nuova energia con cui affrontare gli impegni quotidiani.
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