Quante volte avete rinunciato a un bagno in mare o in piscina perché eravate proprio nei giorni del ciclo mestruale? Speriamo poche, perché il fatto che l’acqua abbia un’influenza negativa sul corpo femminile durante le mestruazioni è una credenza al 100% sbagliata.
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Non posso fare il bagno con il ciclo: una bufala
Come spiega l’Istituto Superiore di Sanità nel suo portale dedicato alle bufale su salute e benessere, nulla impedisce a una donna di fare il bagno durante il ciclo. L’unica influenza che l’acqua può avere dipende dalla sua temperatura rispetto a quella del corpo.
Bagno e ciclo: gli effetti dell’acqua
Se è fredda – e in genere è il caso di mare e piscina – causa un momentaneo restringimento dei vasi sanguigni dell’utero facendo diminuire il flusso delle mestruazioni. L’acqua calda, come quella che possiamo trovare alle terme o in mari molto caldi, dilata invece i vasi e quindi aumenta le quantità del sangue espulso. Queste due differenze di temperatura non rendono il ciclo più doloroso, né lo bloccano in modo definitivo. Anzi, un bagno o una doccia calda vengono addirittura consigliati come rimedio per alleviare i dolori mestruali.
Il consiglio degli esperti
Se si ha il ciclo e si vuole fare una nuotata, il consiglio degli esperti è il seguente: utilizzare un assorbente interno prima di entrare in acqua e cambiarlo subito dopo l’uscita.
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