Protetto: Perché le alghe accelerano il metabolismo e ti fanno dimagrire?

Se il metabolismo è lento, la fame non dà tregua e i rotolini continuano ad "accerchiare" la fascia addominale nonostante gli sforzi messi in campo a tavola e nell'allenamento, la lotta contro i chiletti di troppo si fa davvero ardua. Buttar giù un po' di peso, però, può diventare una missione possibile con l'aiuto di alcune alghe commestibili, che hanno proprietà snellenti e fanno dimagrire. Alghe che accelerano il metabolismo Tra le alghe sfruttate per la produzione di integratori alimentari dimagranti ci sono soprattutto quelle brune, ricchissime di iodio. Questo minerale essenziale viene utilizzato dalla tiroide per la sintesi dei suoi ormoni, la tiroxina e triiodotironina, indispensabili per regolare il metabolismo corporeo. L'assunzione di alghe contenenti iodio, come fucus, laminaria, kombo, kelp, wakame e nori, stimola la tiroide a produrre più ormoni, che aumentano il metabolismo, accelerano il processo di sintesi dei grassi e fanno sì che vengano bruciate più calorie. Alghe che aumentano il senso di sazietà Nelle pareti cellulari delle alghe brune ci sono anche gli alginati, cioè polimeri che possono essere considerati alla stregua di fibre solubili. Quando gli integratori di alghe ricche di alginati raggiungono lo stomaco, reagiscono con i succhi interni e formano un gel viscoso. Questo nuovo materiale aderisce alle pareti gastriche e le dilata, favorendo un senso di "pienezza" e sazietà precoci. In questo modo si ha meno fame durante la giornata e non si ricorre più a pericolosi spuntini fuoripasto, che minacciano la linea. Le alghe più ricche di alginati sono il fucus e la laminaria. Alghe che aiutano a eliminare l'adipe Le alghe brune fucus e laminaria sono anche una fonte importante di fucoxantina, un carotenoide che conferisce loro il tipico colore e aiuta a eliminare l'adipe in eccesso. Questa sostanza, infatti, attiva la produzione di termogenina, una proteina in grado di bruciare il grasso viscerale non necessario all'organismo.

Protetto: Perché le alghe accelerano il metabolismo e ti fanno dimagrire?

Le alghe brune, come fucus e laminaria, sono un valido alleato nella lotta contro i chili di troppo. Accelerano il metabolismo, aumentano il senso di sazietà ed eliminano il grasso in eccesso

Redazione OK-Salute

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