Il sogno di molte donne, ma anche di parecchi uomini, è avere un girovita snello, libero dagli accumuli di grasso. Innanzitutto va detto che il grasso addominale è quello più pericoloso per la salute, perché alza di gran lunga il rischio di malattie croniche, come quelle cardiovascolare o il diabete.
Liberare quindi il girovita dai rotolini di troppo non è solo un’esigenza estetica, ma anche di salute. Naturalmente è molto importante occuparsi di tutto il girovita e non solo della parete addominale. I muscoli lombari, che tra l’altro sono determinanti per diminuire il rischio di mal di schiena, devono essere curati con la stessa attenzione.
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