Fa bene al corpo e anche allo spirito, oltre che migliorare la relazione tra l’uomo e il suo animale domestico. L’allenamento a 6 zampe, ovvero condiviso tra l’uomo e il suo pet, è consigliato anche dagli esperti di benessere animale ed educatori cinofili.
In questo articolo
I vantaggi dell’allenamento con il pet
Allenarsi con il cane offre numerosi benefici. Prima di tutto, migliora la salute fisica e mentale di entrambi:
- per l’uomo una camminata quotidiana o una corsa al parco possono fare la differenza in termini di perdita di peso e tonificazione muscolare.
- Per i cani, l’esercizio regolare aiuta a prevenire l’obesità, a mantenere una buona salute cardiovascolare e a evitare problemi comportamentali legati alla noia e alla mancanza di stimoli.
Tipi di allenamento a 6 zampe
Esistono diverse attività che si possono fare con il proprio cane, adatte a vari livelli di forma fisica. «Per mantenere una buona forma fisica insieme al nostro amico a quattro zampe – spiega Paolo Bosatra, educatore cinofilo Ca’ Zampa, polo di eccellenza di strutture veterinarie che si occupa di salute e benessere degli animali da compagnia – è bene strutturare l’allenamento in base alle caratteristiche fisiche del pet, intensificando gli sforzi in maniera graduale”.
Ecco 3 consigli pratici
- Inizia con una passeggiata. Se lo stile di vita del proprietario e del pet è sedentario, è consigliabile partire a piccoli passi con metodo e continuità. Per farlo basta partire dal marciapiede sotto casa con delle passeggiate da fare insieme e che, giorno dopo giorno, potranno essere più lunghe: si può partire da una ventina di minuti fino ad arrivare a due ore.
- Via libera a percorsi pianeggianti, tutt’al più collinari. Durante l’estate è bene scegliere orari non troppo caldi e itinerari ben ombreggiati.
- Pronti per il trekking in montagna. Dopo l’allenamento su percorsi lineari o a basse altezze, ci si può considerare pronti per affrontare prove ben più impegnative come piccoli trekking in montagna che possono impegnare per uno o più giorni su percorsi lunghi e più difficili. Per fare ciò, è consigliabile non lasciare nulla al caso, documentandosi bene sull’itinerario, sulle condizioni meteorologiche, sull’accoglienza “a sei zampe” nei rifugi e di dotarsi di tutto il necessario per poter far fronte ad un allenamento senza rischi.
Consigli pratici per l’allenamento a 6 zampe
Per un allenamento efficace e sicuro, è importante seguire alcune linee guida. Innanzitutto, consulta il veterinario per assicurarti che il tuo cane sia in buona salute e idoneo all’attività fisica. Utilizza sempre un guinzaglio adeguato e, se possibile, un’imbracatura per evitare di stressare il collo del cane. Porta sempre con te acqua fresca e fai delle pause regolari per evitare il surriscaldamento, soprattutto nei mesi più caldi.
Il kit per l’allenamento a 6 zampe
Per il proprietario:
- scarpe da camminata comode e robuste, meglio se impermeabili;
- abbigliamento tecnico leggero e traspirante;
- zaino con maglietta e calze di ricambio e mantellina impermeabile e asciugamani.
Per il pet:
- Ciotola e borraccia;
- guinzaglio e pettorina di scorta;
- mantellina impermeabile;
- panno asciugatutto e salviettine per la pulizia.
Kit per il trekking
Per il proprietario:
- scarponcini da trekking impermeabili e piumino leggero;
- crema solare e kit pronto soccorso (anche per il cane);
- mappa con indicazioni di rifugi per pet;
- racchette da montagna.
Per il pet:
- scarpine in caso di fondo in pietra tagliente o ghiaccio;
- razione di cibo;
- dispositivo GPS;
- lunghina, che non è altro che un guinzaglio con la corda molto lunga.
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