Se il tuo partner è disperato perché di notte sembri un trattore e non la smetti di russare, prova una soluzione semplice: cuci una taschina dietro la schiena del pigiama e infilaci una pallina da tennis. «Questo trucchetto impedisce di dormire supini e obbliga a girarsi sul fianco, posizione in cui si russa meno», suggerisce Gioacchino Mennuni, direttore del Centro del sonno della Cattolica di Roma.
Il risultato è garantito: sdraiati di lato si favorisce il passaggio dell’aria nella gola, riducendo il rumore notturno.
Daniela Cipolloni – OK La salute prima di tutto
Ultimo aggiornamento: 31 gennaio 2011
