Basta un pallone per tornare bambini. Per questo molti uomini (anche senior) decidono di punto in bianco di infilare nuovamente le scarpe coi tacchetti per tornare a giocare a calcetto con gli amici.
Una piccola fuga dalla realtà, che serve a buttar giù qualche chilo di troppo e magari a passare una serata diversa, scrollandosi di dosso lo stress della giornata.
Attenzione, però: dopo mesi o anni di inattività, riprendere l’attività fisica senza un’adeguata preparazione può essere pericoloso. A richiare sono soprattutto caviglie e ginocchia, pronte a fare “crac” alla prima entrata in scivolata.
Come evitare spiacevoli sorprese, ce lo spiega in questo video l’esperto di Ok Salute Andrea Panzeri, ortopedico presso il Centro di Traumatologia dello Sport e Chirurgia Artroscopica dell’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi di Milano (Puoi chiedergli qui un consulto).
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