Mangiare pesce aiuta a diminuire l’aggressività. Questo potere del pesce, compreso quello azzurro, emerge da uno studio pubblicato sul British Journal of Psychiatry.
I ricercatori hanno messo a confronto due gruppi di 200 giovani reclusi: uno ha ricevuto una quantità supplementare di vitamine, minerali e acidi grassi, tra cui gli omega 3 tipici del pesce; l’altro un placebo. Dopo cinque mesi si è riscontrata una minore probabilità di comportamenti asociali nel primo gruppo.
Non solo: secondo i ricercatori del National institute on alcohol abuse and alcoholism di Bethesda (Usa), una quantità adeguata di omega 3 nelle prime fasi dello sviluppo e nell’età adulta aiuterebbe a prevenire atteggiamenti asociali.
